Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2020
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1006 kcal
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Grasa: 28,34g | Prot: 36,87g | Carbh: 152,25g.
Desayuno: Чай, Творожное Печенье, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Дикси Хлеб Ржаной, Спагетти Болоньезе, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной. Pasa Bocas / Otros: Нектарины. más...
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2543 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pasha_trener
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