Diario de 4diiN@d, 20 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2020
51,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 julio 2020:
2504 kcal Grasa: 84,39g | Prot: 71,48g | Carbh: 355,64g.   Desayuno:  Rempeyek, Rempeyek,  Pepaya. Almuerzo: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Nasi Putih, Sayur Lodeh,  Putih Telur,  Tahu Goreng,  Tempe Goreng, Ayam Masak Merah. Cena: Singkong Rebus, Sayur Lodeh, Putih Telur Matang,  Ayam Masak Merah. Pasa Bocas / Otros: Nabati Cheese Wafer, Roma Sandwich Coklat Bon Bon. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana



     
 

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