Diario de Rudirian88, 20 jul. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2020

82 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 22 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 julio 2020:

857 kcal

Grasa: 132,20g | Prot: 43,90g | Carbh: 84,31g. Almuerzo: Boiled Egg, Nasi Putih, Steamed Fish. Cena: Solaria Kwetiau Goreng. Pasa Bocas / Otros: Fruit. más...

2084 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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