Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2020
|
80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 31,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1769 kcal
|
Grasa: 89,52g | Prot: 130,58g | Carbh: 128,40g.
Desayuno: Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco, Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, San Gennaro Polenta, Scrambled egg with vegtables, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, 50/50 coffee cake, America's Choice Bacon Thick Sliced. Almuerzo: Kirkland Signature Boneless & Skinless Chicken Breast, Green String Beans, Spinach, Alternate Mashed Potatoes. Cena: Beef Brisket (Whole, Lean Only), Raley's Vegetable Stir Fry with Asparagus, Franz Keto White Bread, Alternate Mashed Potatoes. Pasa Bocas / Otros: Quest S'mores Protein Bar, Moon Cheese Cheddar. más...
|
|
3146 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 6 horas, Sentado - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tahoebrun
|