Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2020
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1284 kcal
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Grasa: 23,64g | Prot: 84,75g | Carbh: 183,24g.
Desayuno: Kacang Tanah, Bakso Ikan, Morin Selai Kacang, Roti Gandum, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. Almuerzo: Sawi Putih, Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng, Kalbe Hydro Coco, Cumi Kukus atau Rebus . Cena: Apel, Pepaya, Cumi Kukus atau Rebus , Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kacang Tanah. más...
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1747 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de lailaaella
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