Diario de collysol, 20 jul. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2020

83 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg. Aún para ir: 18 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 julio 2020:

979 kcal

Grasa: 46,63g | Prot: 44,37g | Carbh: 99,98g. Almuerzo: Chile Serrano, Mantequilla, Pepino (Pelado), Tortillas de Maíz, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Carne Asada. Cena: Chile Serrano, Jitomate, Huevo (Entero). Pasa Bocas / Otros: Peras, Durazno, Carlos V Carlos V . más...

2344 kcal

Ejercicio: HIIT - 37 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,3 kg a la Semana

1 Seguidor Apoyo

Comentarios

muchas felicidades

21 jul. 20 por el miembro: Gumalo73


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