Diario de nintrappeniers, 21 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2020
77,8 kg Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.    Aún para ir: 7,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 julio 2020:
998 kcal Grasa: 39,15g | Prot: 37,78g | Carbh: 140,26g.   Desayuno: Vitelma Light, Materne Aardbeien Confituur, Koffie met Melk, Bruine Boterham, Vitelma Light. Almuerzo: Hamburger, Vandemoortele Vinaigrette Light Fines Herbes, Tomaten. Cena: Philadelphia Philadelphia Light, Everyday Ovengebakken Ham, Vitelma Light, Bruine Boterham, Koffie met Melk. Pasa Bocas / Otros: IJsboerke Icy Light, Vitelma Light, Appel. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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