|
Kaçamaklarla dolu bir haftaydı🙊 Kaçamaklarla dolu bir hafta daha olacak bakalım kamp yapacağım için kasmayacağım🙈 amaaa dönüşüm muhteşem olacak 😁💪
|
51,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1533 kcal
|
Grasa: 65,79g | Prot: 74,24g | Carbh: 164,21g.
Desayuno: Uno Tam Buğday Ekmek, Gürsüt Lor Peyniri, Zeytin, Domatesler, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta. Cena: Sütaş Ayran, Lahmacun. Pasa Bocas / Otros: Magnum Beyaz, Eti Karam Bitter, İçim Light Süt, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. más...
|
|
1534 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cilemcetin35
|