Diario de DFFilafova, 21 jul. 20

сегодня завтрак не фоткала, спешу поделиться своей находкой. Я не люблю каши вообще, а эта реально вкусная без всякой заправки. БЖУ - 26/10/12 на 100 гр, ккал 250 кк на 100 гр, мне хватило 25 гр на завтрак, просто залила водой, прям очень вкусно😊

---

1418 kcal

Grasa: 33,06g | Prot: 103,18g | Carbh: 205,33g.   Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Пищевик Зефир Ванильный без Сахара, Черешня, Нектарины, Экополис Каша Льняная. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Овощи туш летние, Батат, Петруха Куриные Бедра , Куриные Голени (Кожа не Съедена), Суп Куриный с Картофелем. Cena: Минскхлебпром Хлеб Майский Новый, Зеленый Пищевик Зефир Ванильный без Сахара, Нектарин, Черешня, Куриные Голени (Кожа не Съедена),  Овощи туш летние. Pasa Bocas / Otros: Евроопт Лимон, Чай, Сахар, Малиновое Варенье, Елизавета Хлебцы Льняные. más...

1933 kcal

Ejercicio: Lavar Platos - 20 minutos, Cocinar - 3 horas, Google Fit - 20 horas y 40 minutos. más...