|
Mi cambio a 6 meses pesaba inicialmente en enero 63kg y ahora estoy en un peso de 50kg estoy feliz por estar logrando yegar a mi meta 🎉🎉 aunque me a costado!!! pero los resultados ya se notan!!🎉🎉🍎🍓🍌🍊🍏
|
986 kcal
|
Grasa: 43,74g | Prot: 61,86g | Carbh: 90,13g.
Desayuno: AdeS Leche de Soya, Nescafé Dolca, D'Gari Gelatina Light, Requesón, Kefir, Clara de Huevo, Huevo, Tomates, Cebollas. Almuerzo: Calabacitas, Kefir, Clara de Huevo, Huevo, AdeS Leche de Soya, Plátano Macho, Café, Cebollas, Tomates, Tortillas de Maíz, Los Volcanes Queso Oaxaca. Cena: Mafer Cacahuate Tostado sin Aceite, Café, Pan Dulce. más...
|
|
1769 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Zumba - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Te ves super bien, felicidades 👏🏻
21 jul. 20 por el miembro: MxOxP
|
21 jul. 20 por el miembro: DANTE HDZ
|
21 jul. 20 por el miembro: Isamar J
|
Felicidades te vez increíble!! Compartenos tips xfaaaa
21 jul. 20 por el miembro: lauris 2
|
Comparte tus recetas o tus alimentos que más ayudaron
21 jul. 20 por el miembro: whitefitness
|
te ves increíble, muchas felicidades, porfavor comparte tus recetas , ejercicios ! :)
21 jul. 20 por el miembro: ximena coolin
|
Excelente 👏🏼👏🏼 q cambio !!! 😉 xfa pasa las dieta q llevabas :)
21 jul. 20 por el miembro: elizabarajas
|
21 jul. 20 por el miembro: edithcar
|
21 jul. 20 por el miembro: AnaLucia22
|
21 jul. 20 por el miembro: abejit
|
hola gracias !!!! por sus comentarios subí mi foto aunque la aplicación me quito la cabeza 😅😂😂😂porque la subí entera porque mi cara hera muy redonda!!!!😌
21 jul. 20 por el miembro: unny sangabriel
|
unny sangabriel
y .... estudiar....no te gustaría?
21 jul. 20 por el miembro: Lila2255
|
Estaba en 62, y también deseo llegar a los 50.
Algun tip amiga.
21 jul. 20 por el miembro: Mali 27
|
oraleee, felicidades 😯
yo también peso 63 :( espero lograr llegar a los 50
21 jul. 20 por el miembro: Isis_ve
|
Te ves increíble! Pásanos dieta, recetas o tips porfa
21 jul. 20 por el miembro: briscantu
|
siii pasa las recetas y los tips por favor. te ves increíble
22 jul. 20 por el miembro: Karrley
|
50 también es mi meta, que rutina de ejercicios haces y alrededor de cuantas calorías comes
22 jul. 20 por el miembro: ikramnt
|
23 jul. 20 por el miembro: paulyna22
|
que bien te miras felicidades
28 jul. 20 por el miembro: amairany81
|
Wow felicitaciones pasanos tu plan please
30 jul. 20 por el miembro: anamarisela56
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de unny sangabriel
|