|
Hallo zusammen, nachdem die letzte Zeit bei mir etwas turbulenter war und ich daher nicht mehr wirklich die Motivation hatte weiterzumachen, soll es ab heute wieder anders laufen damit ich mich Mitte August endlich wohlfühlen kann wenn ich mal Bikini trage. Heute morgen bin ich schon 7km auf die Arbeit gejoggt, morgen gehts ins Fitnessstudio. Schönen Wochenstart noch!
|
967 kcal
|
Grasa: 49,56g | Prot: 26,51g | Carbh: 58,25g.
Desayuno: Händlmaier's Süßer Senf , Laugenbrezeln, Weißwurst. Cena: Weißer Tafelwein. Pasa Bocas / Otros: Leitungswasser. más...
|
|
1828 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|