Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2020
|
69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1428 kcal
|
Grasa: 43,47g | Prot: 143,04g | Carbh: 114,31g.
Desayuno: Sula Леденцы без Сахара , Kraft Singles Cheese American , Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Butterball Turkey Bacon, Meta Mucil Meta Mucil, Chikalab Collagen, 1 Pasta PB2+Protein+Collagen, Айвар Острый, Приготовленный Яичный Белок. Almuerzo: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Haribo Marshmallow , Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter . Cena: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Danone Творог Мягкий 0%, Кукуруза Вареная, Салат Айсберг, Огурец, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Победа Горький Шоколад без Сахара 72%, Куриная Грудка Отварная, Гречка с Кокос Маслом. Pasa Bocas / Otros: Малина (Несладкая, Замороженная), MP Combat Whey Vanilla, Pinar Протеиновое Молоко Ванильное. más...
|
Perdiendo 18,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепт,поддержка,дружный коллектив.Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025.
22 jul. 20 por el miembro: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Julia_ccb
|