Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2020
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1351 kcal
|
Grasa: 54,33g | Prot: 85,79g | Carbh: 129,13g.
Desayuno: Cream Nuvo Творог 5%, Мёд, Простоквашино Молоко 0,5%, Брест-Литовск Простокваша 2,5%. Almuerzo: Витебскхлебпром Хлеб Дар Придвинья, Златиборац Грудинка Свиная, Котлета Домашняя, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Леовит Каша Овсяная "Яблоко и Корица", Леовит Свекольник . Cena: Kupiec Рисовые Вафли в Десертном Шоколаде, Сырники Диетические. más...
|
|
1896 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Спирина Ирина
|