Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2020
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1039 kcal
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Grasa: 35,55g | Prot: 73,28g | Carbh: 101,41g.
Almuerzo: Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Cena: Pizza Hut Garlic Bread, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). más...
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1952 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 18 horas y 40 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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