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1425 kcal
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Grasa: 37,36g | Prot: 77,08g | Carbh: 185,03g.
Desayuno: Leão Chá Mate Natural, Açúcar, Bolo de Banana e Aveia, Queijo Branco, Mamão. Almuerzo: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Macarrão. Cena: Feijão Carioca, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Salada de Batata. Pasa Bocas / Otros: Açúcar, Leão Chá Mate Natural. más...
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2176 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos. más...
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Peso Histórico de Thieko29
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