Diario de Thieko29, 22 jul. 20


Ver Calendario de Dieta, 22 julio 2020:
1425 kcal Grasa: 37,36g | Prot: 77,08g | Carbh: 185,03g.   Desayuno: Leão Chá Mate Natural,  Açúcar,  Bolo de Banana e Aveia,  Queijo Branco,  Mamão. Almuerzo:  Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra),  Macarrão. Cena: Feijão Carioca,  Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra),  Salada de Batata. Pasa Bocas / Otros:  Açúcar, Leão Chá Mate Natural. más...
2176 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos. más...

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