|
Рекомендуют пить по 30 мл воды на каждый килограмм веса. Это более трех литров воды!
Сколько вы пьете? Как справляетесь с большими объемами?
Я уже завела на работе бутылочку 0.4 и стараюсь ее осушать за пару часов, но пока не очень. Перед сном очень хотелось пить, выпила тоже 0.4, так всю ночь скакала, раз десять в туалет пришлось бегать. Может, конечно, это на похолодание, но ужас просто!)
|
1720 kcal
|
Grasa: 51,91g | Prot: 118,10g | Carbh: 189,31g.
Desayuno: Сырники на рисовой муке, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром. Después del Desayuno: Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт. Almuerzo: Импровизация с элементами плова. Merienda: Банан, Миндаль Миндаль. Cena: Оливковое Масло, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Золотой Стандарт Пломбир, Fortuna Тунец в Собственном Соку, ВкусВилл Манго, Сваренное Вкрутую Яйцо, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Перекресток Томаты на Ветке Красные, Перекресток Персик, Клубника. más...
|
|