Diario de asadullah maulana, 23 jul. 20


Ver Calendario de Dieta, 23 julio 2020:
1617 kcal Grasa: 42,22g | Prot: 57,31g | Carbh: 274,62g.   Desayuno:  Pepaya,  Pisang,  Bubur Kacang Hijau. Almuerzo:  Mangga. Cena:  Telur Rebus,  Pisang. Pasa Bocas / Otros:  Tahu,  Telur Rebus,  Mangga, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat,  Pisang. más...
1899 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 20 minutos, HIIT - 40 minutos. más...

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