Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2020
|
68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2204 kcal
|
Grasa: 95,59g | Prot: 116,32g | Carbh: 165,28g.
Desayuno: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Помидоры, Жареное Яйцо. Almuerzo: Шаурма с Курицей. Cena: Лефкадии Сыр Лефкадии Резерв Овечий, Tini Вино Красное Сухое, Помидоры, Хохланд Фетакса в Рассоле, Кофе с Молоком и Сахаром, Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Темном Шоколаде. Pasa Bocas / Otros: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Biotech USA Iso Whey Zero. más...
|
|
2120 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Natación (Moderada) - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|