Diario de vio-shtol, 23 jul. 20

Мои любимые, нежные сырники с классическим йогуртом и с ягодой. прекрасный ужин. 413ккл

---

1343 kcal

Grasa: 40,32g | Prot: 108,15g | Carbh: 143,34g.   Desayuno: Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт,  Помидоры,  Огурец (с Кожурой),  Нектарин, 100 Тонн Сыр Костромской 9%,  Жареное Яйцо. Almuerzo: Monini Лимонный Сок,  Шпинат, Выборжец Томаты Черри Желтые , Лента Авокадо,  Картофель Отварной, Моцарелла 9%. Cena:  Черника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Гарнец Мука Кукурузная,  Яйцо, Молочная Речка Творог Обезжиренный 0%. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%,  Клубника, Красная Цена Молоко 1,5%, Якобс Кофе Растворимый. más...

2069 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...