um dia após o outro, o importante é vc ter forças pra retomar. estamos na torcida. abraços
23 jul. 20 por el miembro: Cantora Monica Lemos
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Eu não costumo ser rigoroso com dietas. Mas nesse início de processo de mudança de habitos alimentares, alguns itens devem ser banidos da nossa casa. Batata fritas é uma dessas coisas.
23 jul. 20 por el miembro: pedroivo.guedes
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você vai conseguir voltar sim.
23 jul. 20 por el miembro: adanarthurfabio
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O importante é retornar , independente de quando. Mas retorne .
23 jul. 20 por el miembro: nandalamorim
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Te aconselho a fazer jejum intermitente, principalmente se pular uma refeição como o café da manhã. Estou fazendo há uma semana, diminuiu muito minha compulsão, estou me sentindo muito melhor, comendo mais comida saudável sem restrições, comendo uma besteira de vez enquando com moderaçãoe as pessoas já viram que eu comecei a emagrecer
23 jul. 20 por el miembro: JoyceLimaa
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Pra mim deu muito certo o jejum intermitente, e sem dia do lixo ou refeição livre. Já tentei fazer colocando dia livre mas não deu certo. Então preferi fazer a reeducação, e meu dia livre será Qnd atingir a minha primeira meta estabelecida.
23 jul. 20 por el miembro: bruna.andrade.
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O jejum intermitente tb diminuiu minha compulsão. Tb passei a tomar proteína whey e senti que tb tá me ajudando
23 jul. 20 por el miembro: aninhasnp
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Obrigado pelo apoio pessoal.
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Não fique com vergonha, está tudo bem, já passou. Você vai conseguir retornar 🌻💪
23 jul. 20 por el miembro: karinamarx
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Você pode retomar a dieta de onde está. Tudo bem , não tem problema você ter comido mais esses dias... nossa caminha não é linear, ela tem altos e baixos, todo mundo passa por isso. O que faz a diferença é não desistir por causa de um momento.. Foco e Força!!💪🏻
23 jul. 20 por el miembro: camilamelonit
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recomece quantas vezes forem necessarias. eu engordei na quarentena, estava comendo igual louca. agora recomecei. vms conseguir 🙏
23 jul. 20 por el miembro: elisinhalinda15
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Não se culpe, o importante é recomeçar! Já dizia Rocky Balboa (😂): "Não importa o quanto você bate, mas sim o quanto consegue se levantar quando te derrubam. O quanto pode suportar e seguir em frente. É assim que se ganha."
23 jul. 20 por el miembro: Clóris
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não desista! Um deslize não irá acabar com todo o seu progresso
23 jul. 20 por el miembro: Tereza0078
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bola pra frente não pare.....
23 jul. 20 por el miembro: Izamari
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Tente fazer uma dieta flexível. Assim será mais fácil sua adaptação com a vida saudável! Força!! Voce consegue!
23 jul. 20 por el miembro: pamscardoso
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Não desista! Isso acontece mas tenta retornar logo
23 jul. 20 por el miembro: Kelly Pires10
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Não desista...retome a dieta já, pra vc não ficar mais triste e virar um circulo vicioso...vc é forte e consegue.
23 jul. 20 por el miembro: Vovózinha Vera
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Não desista, e recomece 💪🏼💪🏼😉!
23 jul. 20 por el miembro: moniquelatuf
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Ohh coleguinha recomeçar é a palavra da vez,até pq a compulsão alimentar é difícil mesmo,recomece quantas vezes forem,só não desista!! Estamos todos juntos
23 jul. 20 por el miembro: Flavia Fagundes
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23 jul. 20 por el miembro: Marielaine3
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