Diario de runnette, 05 nov. 10

Weight is steady, all other indicators show decline ... woo-hoo!! The 130s are probably my new best friends for a while, lol. Body fat is currently 28.6% (down from 29.87 a month ago). Measurements:

Neck 13.25 (no change)
Chest 36.5 (down .5)
Waist 33 (down 1.5)
Hip 37.25 (down .5)
Thigh 21.25 (down .5)
Calf 12 (no change)
Arm 11.5 (down .25)
F. Arm 9.25 (down .25)

60,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1025 kcal

Grasa: 61,89g | Prot: 65,28g | Carbh: 59,73g.   Desayuno: Roasted Tomato Salsa, egg whites. Almuerzo: roasted tomato salsa, avocado, chicken breast. Pasa Bocas / Otros: almonds, chocolove, Tofutti Mint Cutie, edamame. más...