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bora crescer ☆ um café bem reforçado ^
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1898 kcal
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Grasa: 53,83g | Prot: 106,26g | Carbh: 251,65g.
Desayuno: Jussara Leite Semidesnatado Zero Lactose, Mamão Formosa, Panqueca Low Carb, Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Omelete ou Ovos Mexidos. Almuerzo: Brócolis Cozido, Mandioquinha, Ovo Cozido, Chuchu Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Cena: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Torta de Sardinha, Alface, Salada Crua. Pasa Bocas / Otros: Santa Helena Amendoim Japonês , Smirnoff Ice. más...
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2238 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
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Peso Histórico de PaulinhaGazza
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