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24 jul. 20
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finished my 45h fast at 5pm felt great had my 200g watermelon to start 400g of greens then a baguette with onion mushroom gravy and sandwich steak (so good) 200g of oven chips and 2 boiled eggs so full lol I have 2 rice cakes with pb2 peanut butter and banana slices to eat before 8pm then its back on the 18/6 IF from 8 feel really good and my whole meal will be 1700 cal so all good
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Good on ya, you have a proper handle on your intake 👍
24 jul. 20 por el miembro:
paulyd999
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