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25 jul. 20
Diario de beyzasarac40, 25 jul. 20
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İnsülin direncim vardı kilo vermem çok zor olmasına rağmen toplamda 40 kilo verdim eskiden 101 kiloydum şuan 61.4 umarım 55 kilo olurum ve yırtıklarım gider
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, 25 julio 2020:
545 kcal
Grasa: 22,07g | Prot: 18,54g | Carbh: 71,22g.
Desayuno:
Ev Yapımı Yoğurt, Patlıcan Yemeği, Nimet Kepekli Ekmek, Uno Çok Tahıllı Ekmek.
más...
2265 kcal
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Saltar la Cuerda - 4 minutos, Elíptica - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 19 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 11 horas y 7 minutos.
más...
23 Seguidores
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Comentarios
HARİKA ;)
25 jul. 20 por el miembro:
Nil.Ece
çok iyi
25 jul. 20 por el miembro:
UykucuBayan
günde kac kalori aliyorsunuz
25 jul. 20 por el miembro:
UykucuBayan
Şuan 600 kalori civarı alıyorum aralıklı oruç sisteminde
25 jul. 20 por el miembro:
beyzasarac40
Ben biraz sağlıksız verdim aslında ama kollarımda vs sarkma oldu kilo verecekseniz mutlaka sporla destekleyin
25 jul. 20 por el miembro:
beyzasarac40
cok iyi vermissiniz bravo👍catlaklar yeni degilse malesef gitmiyor ben de yillardir ne kremler kullandim neler yaptim gitmedi..😣
25 jul. 20 por el miembro:
esoshe_ecca
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