akşam yemeğim patlıcanlı balık buğulama +kremalı tavuk çorbası biraz alakasız oldu ama 484 kcal
|
1219 kcal
|
Grasa: 45,77g | Prot: 119,58g | Carbh: 80,55g.
Desayuno: Salam, Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Zeytin, Yumurta. Almuerzo: Pekmez, Yulaf Ezmesi, Şeftali, Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Piyale Kremalı Tavuk Çorbası, Yeşil Biber, Domatesler, Patlıcan, Soğanlar, Mavi Yüzgeçli Orkinos (Balık). Pasa Bocas / Otros: Süt. más...
|
|
2028 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de seldaciraci
|