Diario de AntonMorozenko, 25 jul. 20

3900кк БЖУ 244/135/360
Сжёг 2900:(
Съедена пицца
Мартини выпит до дна
Грустит самурай
Дал слабину, пропустил тренировку, съел больше запланированного. Причём наелся ещё на запланированном(
Что ж, жаль, но это дальнейших планов не меняет:)
Мартини - отстой.

---

3893 kcal

Grasa: 134,66g | Prot: 243,55g | Carbh: 359,91g.   Desayuno: Малиновое Варенье, Яйцо. Almuerzo: Макдоналдс Чизбургер, Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, Ашан Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Cena: Додо Пицца Пицца 4 Сыра , Мартини Вермут Сладкий Белый Мартини Бьянко , Макдоналдс Чизбургер. Pasa Bocas / Otros: Желатин Пищевой, Творог 5%, Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate. más...

3050 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...