|
Hari ini ga puasa dulu, maag kambuh. Sarapannya jg ga clean food, bikinin sekalian biat org rmh jd males mau masak lg :')
|
1236 kcal
|
Grasa: 29,43g | Prot: 54,36g | Carbh: 186,22g.
Desayuno: Onions , Fried Egg, Bimoli Minyak Goreng, Shrimp, Oyster Sauce , Carrots, Sesame Oil, Nasi Putih. Almuerzo: Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Not Eaten), Nasi Putih, Chili, Chayote (Fruit, Without Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Red Onions, Green String Beans, Tomatoes. Cena: Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Finna Sambal Bawang, Green String Beans, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Aice Es Krim Susu Telur, SuperIndo Potato Croquettes. más...
|
|
1989 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 16 minutos, Descansando - 15 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
26 jul. 20 por el miembro: najwaaaaa
|
Kaka pake udgnya brrapa banyak ka? berapa biji gitu maksdnya hehe
26 jul. 20 por el miembro: Fitriyanti1228
|
26 jul. 20 por el miembro: ilichildreamV
|
sama kita😂 kemaren aku 3 hari puasa maag ku kambuh
26 jul. 20 por el miembro: ayuputri1611
|
kayakny enak bgt nasi gorengnyaa 🤤🤤
26 jul. 20 por el miembro: dury.cahya
|
Bukan nasgor diet ini nasgor biasa ajaa😅
Resepnya gampang kok, anggap utk 2 porsi yak
1 baw put cacah halus,
4 siung merah iris tipis,
5 cabe rawit merah
1 buah cabe hijau*
3 daun jeruk iris tipis buang batangnya
Wortel iris lurus(batang)
1 batang daun bawang
1 SDM teri kecil2
Udang 5 biji
Nasi secukupnya
Bumbunya saos tiram+kecap asin dikit+lada+kaldu jamur+sedikit minyak wijen buat aroma
Minyak buat numis 1 SDM cukup
---
Tumis bawang2an+daun bawang+cabe+wortel harum
Masukin teri, lalu telornya, lalu udang.
Baru masukin nasi
Trus seasoning deh
Diganti basi merah masih enak kali yaaa
27 jul. 20 por el miembro: syifalophoda
|
Kyaaakk banyak typo maap2, kalo di komen spasinya jd ga kedetect yak, semoga msh dapat dipahami😅🙏🏻
27 jul. 20 por el miembro: syifalophoda
|
kak mau tanya:(( kalau udang diinputnya pas udah mateng atau pas masih mentah dan dikupas dulu engga cangkangnya? maksihh kakk hhi
27 jul. 20 por el miembro: pckry
|
Sudah lepas cangkang, aku sih cm estimasi aja kok, aku ngitungnya pas msh mentah, kalo udah mateng mau nimbang susaah😅
27 jul. 20 por el miembro: syifalophoda
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de syifalophoda
|