Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2020
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1471 kcal
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Grasa: 125,12g | Prot: 56,92g | Carbh: 31,77g.
Desayuno: Nozes de Nogueira, Amêndoas, Alesto Sementes de Girassol, Sementes de Linhaça, Milbona Iogurte Grego Natural (125g), Café Expresso. Almuerzo: Continente Queijo de Ovelha, Alface de Folha Verde, Tomates, Ovo Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado, Pepino (Descascado), Azeite, Melão. Cena: Azeite, Tomates, Entremeada, Pepino (Descascado). más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fátima Ventura Martins
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