Diario de seldaciraci, 26 jul. 20

mutlu pazarlar salatalıklar tarladan o yüzden garip duruyorlar:)

Ver Calendario de Dieta, 26 julio 2020:
895 kcal Grasa: 41,65g | Prot: 80,40g | Carbh: 54,11g.   Desayuno:  Yeşil Zeytin,  Zeytin,  Haşlanmış Yumurta,  Yeşil Biber,  Domatesler,  Salatalık. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Fındık. Cena: Ev Yapımı Yoğurt,  Lor Peyniri,  Haşlanmış Tavuk Göğsü,  Zeytinyağı,  Soğanlar,  Salatalık (Soyulmuş),  Domatesler,  Yeşil Biber. más...
1849 kcal Ejercicio: Cardio - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...

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