Porridge curcuma + cannelle, graines d'anis sur le dessus. Et ce midi, barbecue ! Bon dimanche ! 🌞
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1770 kcal
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Grasa: 87,12g | Prot: 67,97g | Carbh: 181,00g.
Desayuno: Anis, Amandes, Abricots, Pruneau Sec, Bjorg Muesli sans Sucre Ajouté, Banane, Curcuma, Cannelle, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Quaker Flocons d'avoine (40g). Almuerzo: Carte D'Or Glace Vanille Noix de Pécan , Carte D'Or Glace Fraise et Meringue, Carte D'Or Glace Noix de Coco, Rustica Petits Oignons au Vinaigre, Croc'frais Olives à la Méditerranéenne, Menthe, Persil, Ail, Nestlé Yaourt à la Grecque, Concombre (Pelé), Pom'lisse Chips à l'ancienne, Lard Fumé ou Salé, Pilon de Poulet Rôti Grillé ou Cuit au Four. Cena: Tablette d'or Chocolat au Lait, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Rustica Petits Oignons au Vinaigre, Croc'frais Olives à la Méditerranéenne, Auchan Spécialité de Saucisson Sec , Nos Régions Ont du Talent Pâté de Campagne Breton, Pain, Persil, Ail, Menthe, Nestlé Yaourt à la Grecque, Concombre (Pelé). más...
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1240 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 3 horas, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, HIIT - 18 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 42 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 4 horas. más...
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Comentarios
Miam avec des pruneaux en plus, trop bon! Profites bien de ton barbecue 😄😄
26 jul. 20 por el miembro: Elodie.95
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Délicieux bol et profite bien du barbecue Justine ! Ça va être un régal ! 🤗
26 jul. 20 por el miembro: Marianne987
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de bonnes choses en perspective, barbecue c'est sain et signe de convivialité.
26 jul. 20 por el miembro: Meryam0
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Salut Justine ! J'espère que tu vas bien 🤗 En tout cas c'est super comme repas ! J'espère que tu t'es régalé et que le barbecue était bon 😊
26 jul. 20 por el miembro: Flore00
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Merci Jon ! J'ai bien mangé ! 🤗 J'espère que toi aussi ! Passe un bel après-midi !
26 jul. 20 por el miembro: Ningishzida
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Merci Élodie, c'est gentil ! J'ai bien profité, sans avoir mal au ventre pour une fois, même si je suis un peu fatiguée ! Passe un bon après-midi, prends soin de toi 🌼😘
26 jul. 20 por el miembro: Ningishzida
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Merci Marianne ! C'est en effet un régal, assez équilibré, sauf les trois petits morceaux de glace en dessert, pour 374 calories sur les 916 du repas 😅 Je te souhaite de passer un bel après-midi ! 🔆🌸
26 jul. 20 por el miembro: Ningishzida
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Merci Meryam ! Assez sain, en effet, deux tranches de lard, deux petits pilons de poulet, du tzatziki maison, des petits oignons, des olives vertes, quelques chips, mais 374 calories de glace, ce qui est un peu moins sain 😅 Passez une belle journée 🔆
26 jul. 20 por el miembro: Ningishzida
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bon dimanche ma Juju prends soin de toi gros bisous 🤗😘🌹
26 jul. 20 por el miembro: pepslavie
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Coucou Flore ! Merci pour ton message, c'est adorable ! Je vais bien et j'espère que toi aussi ! J'ai bien profité de mon barbecue, disons que j'ai limité les dégâts même si j'ai mangé de la glace par gourmandise alors que je sais que ça va ruiner ma digestion 😅 Je digère mal le froid 😣 J'espère que tu as passé un bon week-end, prends bien soin de toi 🌸💖
26 jul. 20 por el miembro: Ningishzida
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Coucou Peps ! Passe un bon dimanche aussi, j'espère que toi et ta famille allez de mieux en mieux ces derniers jours 🌸
26 jul. 20 por el miembro: Ningishzida
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Mon mari rentre tard ce soir alors oui cette semaine on va profiter pour de balader avec les enfants et profiter un peu de sa dernière semaine de vacances il est parti depuis 15 jours gros bisous 🤗😘😘😘
26 jul. 20 por el miembro: pepslavie
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C'est une très bonne nouvelle, que vous preniez du temps en famille ! Je vous souhaite le meilleur ! Plein de bisous 😘💖
26 jul. 20 por el miembro: Ningishzida
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Je vais bien aussi et j'ai passer un assez bon week-end 😊🌷 j'ai l'impression d'avoir énormément mangé par contre mais en même temps j'étais chez mon père et on mange pratiquement que des aliments du potager donc délicieux et plus ou moins sains (pour le "moins" je pense aux frites maisons qu'on a mangé hier haha 😅).
Et cool pour ton repas, l'important c'est que tu ais profité ! 😁 (en espérant que ça aille pour ta digestion quand même 🤞). Prends soins de toi aussi ❣️
26 jul. 20 por el miembro: Flore00
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Si tu as principalement mangé des légumes, légumineuses, fruits, je ne sais pas tout ce qu'il y a dans ton potager, c'est peut-être beaucoup en quantité, mais ce n'est que des légumes, et je n'ai jamais vu quelqu'un devenir obèse avec un excès de brocolis, ne t'inquiète pas ! 😂 Mais après tu peux avoir des lourdeurs ou ballonnements par excès de fibres, mais c'est passager !
26 jul. 20 por el miembro: Ningishzida
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Coucou Justine ! Encore un magnifique bol ce matin ! 🌈
Je ne te dit pas bon appétit, je suis en retard aujourd’hui ! 😅
J’espère que tu t’es régalée pendant ce barbecue !
Passe une belle soirée et prends soin de toi ! 💕
26 jul. 20 por el miembro: welna_19
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