Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2020
|
42,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1558 kcal
|
Grasa: 53,18g | Prot: 76,01g | Carbh: 223,81g.
Desayuno: Миндаль Миндаль, Капуста Белокочанная, Избенка Творог Мягкий из Козьего Молока, Zero Низкокалорийный Джем Черника, Яблоко, Alpro Молоко Кешью, Hey, Nut Арахисовая Паста с Кокосом , Орехи Макадамии, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Шампиньоны, Verde Тофу Классический, Ароматы Жизни Масло Льняное, Брокколи, Увелка Кукурузная Каша на Воде, Овощной Бульон, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Помидоры, Кофе, Лимон. Almuerzo: Черешни, Balance Миндаль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Капуста, Шампиньоны. Cena: Лимон, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Fine Life Манго Сушеное, Movenpick Сорбет Малиново-Клубничный, Good Food Орех Макадамия, Zero Низкокалорийный Джем Черника, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Морковь, Капуста Белокочанная, Соевый Соус, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Hey, Nut Арахисовая Паста с Кокосом , Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яблоко, Pretto Сыр Рикотта, Мясновъ Йогурт из Козьего Молока, Брокколи, Малиновое Варенье, Творог 5%, Простоквашино Ряженка 4%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, БИС Тофу по-Русски "Боб и Соя", Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры, Овощной Бульон, Гречка Отварная, Alpro Молоко Кешью, Fine Food Перепелиное Яйцо. más...
|
|
1701 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Cocinar - 6 horas y 40 minutos, Sentado - 4 horas y 30 minutos, Compras - 1 hora, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduciendo - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|