Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2020
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1625 kcal
|
Grasa: 80,73g | Prot: 130,94g | Carbh: 105,81g.
Desayuno: Tirolez Queijo Prato, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. Almuerzo: Tio João Arroz Integral Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tio João Arroz Integral Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Abóbora Cabotia, Feijão Fradinho Cozido. Pasa Bocas / Otros: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Melão Amarelo, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Melão Amarelo, Mexerica. más...
|
|
1852 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Renatarsilva
|