|
|
1179 kcal
|
Grasa: 47,27g | Prot: 76,77g | Carbh: 115,12g.
Desayuno: Vigor Requeijão Light, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Puraví Pão Integral com Chia e Linhaça, Matte Leão Chá Matte Natural. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Chucrute Cozido, Ovo (Inteiro), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Pasta de Amendoim, Taeq Biscoito de Arroz Integral, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Alface de Folha Verde. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Café, Queijo Minas, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Aymoré Biscoito Água e Sal. más...
|
|
2496 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gBerenice59
|