Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2020
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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785 kcal
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Grasa: 43,09g | Prot: 67,76g | Carbh: 29,00g.
Almuerzo: H2OH! H2O, Queijo Parmesão (Ralado), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Cena: Hemmer Ketchup Zero, Tirolez Creme de Ricota, Queijo Parmesão (Ralado), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Pullman Rap10 Integral. más...
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2146 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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