Diario de amanda.cardozo, 27 jul. 20

Almocinho de hoje: omelete de couve , salada de grao de bico com repolho, tomate cereja, cenoura ralada, chuchu cozido, e pepino picadinho. delicia!!!!! Segundona no foco!

Ver Calendario de Dieta, 27 julio 2020:
1355 kcal Grasa: 51,82g | Prot: 87,99g | Carbh: 139,19g.   Almuerzo:  Ovo Cozido,  Maçã,  Banana Prata,  Chuchu Cozido, Hortifruti Repolho Branco Cru,  Salada Crua, Qualitá Tomate Cereja, Vapza Grão de Bico,  Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Cena: Hortifruti Patinho Moído ,  Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Spoleto Azeite, Hortifruti Patinho Moído. Pasa Bocas / Otros:  Tomates,  Chuchu,  Repolho,  Cenouras, Vapza Grão de Bico,  Ovo Cozido. más...

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