Diario de prod by suga., 28 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2020
49,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 4,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 julio 2020:
498 kcal Grasa: 14,29g | Prot: 22,42g | Carbh: 73,20g.   Desayuno: Sari Roti Roti Gandum, Tahu Isi, Apel. Almuerzo: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Nasi Putih. más...
1211 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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