Diario de lailaaella, 28 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2020
69,6 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.    Aún para ir: 15,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 julio 2020:
1453 kcal Grasa: 46,39g | Prot: 84,62g | Carbh: 181,12g.   Desayuno: Greenfields Full Cream Milk, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. Almuerzo:  Sambal Goreng,  Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tumis Kacang Panjang dan Tempe,  Pakcoy,  Ikan Mujair Goreng. Cena: Yakult Yakult,  Lalapan,  Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan),  Buah Naga. Pasa Bocas / Otros:  Pisang,  Pepaya,  Nasi Ketan (Ketan). más...
1695 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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