Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2020
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 22,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1645 kcal
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Grasa: 33,62g | Prot: 58,76g | Carbh: 286,81g.
Desayuno: Energen Cereal Drink Chocolate Flavor. Almuerzo: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Putih. Cena: Sayur Campuran, Tempe Mendoan, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Mangga, Roti, Roti, Jeruk, Telur Rebus, Leci, Yakult Yakult, Jeruk, Teh Tawar. más...
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2144 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de casey4035
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