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今日1100-250=850
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55,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1545 kcal
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Grasa: 55,90g | Prot: 104,63g | Carbh: 156,96g.
Desayuno: 櫛瓜, 蘋果（去皮）, 火龍果, 水煮蛋, 瑞穗 全脂鮮乳. Almuerzo: 白切雞, 叉燒, 鴨肉, 炒莧菜, 炒高麗菜, 炒紅蘿蔔, 飯. Cena: 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 炒小白菜, 炒板條, 透抽, 全聯 黑蒜烏骨雞. Pasa Bocas / Otros: MIHONG即溶式濃縮乳清蛋白. más...
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1613 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Crazy bean
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