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1355 kcal
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Grasa: 43,56g | Prot: 90,10g | Carbh: 160,06g.
Desayuno: Café com Açúcar, Queijo Branco, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Almuerzo: Atemoia, Abóbora Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho Refogado, Filé de Frango Grelhado. Cena: Banana Prata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Queijo Branco, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas. Pasa Bocas / Otros: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas, Café com Leite Integral, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. más...
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3207 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de VanessaFer
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