Diario de odilala, 29 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2020
79,4 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.    Aún para ir: 19,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 julio 2020:
1248 kcal Grasa: 46,72g | Prot: 46,49g | Carbh: 170,99g.   Desayuno: Chia Seed. Almuerzo:  Ikan Lele,  Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak),  Tempe Goreng. Cena:  Sate Ayam, Tempe Orek, Udang Goreng, Bango Kecap Manis,  Mentimun (dengan Kulit),  Telur Dadar,  Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: East Bali Cashews Granola Tropical Fruits,  Jagung Rebus,  Jambu Biji. más...
peso estable

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