Diario de thami941, 28 jul. 20

MAIO - JULHO
Menos 15kg

A caminha ainda é longa, mas feliz por estar no caminho certo. 💪🏼💪🏼💪🏼

Dieta flexível - Jejum intermitente (protocolos variados) - Exercícios em casa

Ver Calendario de Dieta, 28 julio 2020:
838 kcal Grasa: 26,06g | Prot: 57,20g | Carbh: 95,39g.   Almuerzo: Quero Feijão Carioca , Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Cebolas, Limão, Tomates, Qualitá Alho Frito Picado. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Molico Leite Desnatado em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Polenghi Queijo Minas Frescal Processado Cremoso, Tirolez Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão de Forma Integral. más...

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Comentarios 
Muito bom👍 
28 jul. 20 por el miembro: SANI.OLIVEI
Parabéns!! Você está perdendo peso rápido! Quantas calorias você ingere por dia??? 
28 jul. 20 por el miembro: Aline.coelho.
Excelente resultado continue!!! 
28 jul. 20 por el miembro: caroltjgoulart
Uau -15kg em dois meses S2 parabéns !!!!!!!! 
29 jul. 20 por el miembro: Suzanedias
parabéns. continue firme no seu objetivo.👏👏👏👏 
29 jul. 20 por el miembro: Day Vilalva
Parabéns Thais tamo junto, eu não tenho muito tempo para postar fotos e comentários, mas torço por todos nesta causa😉 
29 jul. 20 por el miembro: Amada 14
parabéns continue firme 💪 
29 jul. 20 por el miembro: glaycifraga
parabéns 
29 jul. 20 por el miembro: camilajunia421
Que mudança incrível, parabéns! 
29 jul. 20 por el miembro: Roger_fjb
É exatamente assim que o resultado é alcançado! Parabéns pela determinação e continue fazendo o que te faz bem. Grande abraço. 
29 jul. 20 por el miembro: Danzinha.lima
Parabéns!!!!! 
29 jul. 20 por el miembro: ludmila.sarris2
Parabéns pela determinação. Excelente resultado. 
29 jul. 20 por el miembro: Daniel171282
Parabéns 
29 jul. 20 por el miembro: miriam.melo
Parabéns 
29 jul. 20 por el miembro: JoyceLimaa
parabéns! você está usando a palavra superação! não é fácil mais você não está sendo a vítima da situação você está sendo a ação! 
29 jul. 20 por el miembro: supermude
parabéns 
29 jul. 20 por el miembro: Marcio SS
PARABÉNS lindaa  
29 jul. 20 por el miembro: c.henschell
Parabéns! Obrigada pela inspiração ❤️ 
29 jul. 20 por el miembro: Fefedesouzalopes
parabéns arrasou 💪👏👏👏👏 continue assim 
29 jul. 20 por el miembro: Fernanda Vegas
Parabéns! 
29 jul. 20 por el miembro: Eliane vaz

     
 

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