Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2020
|
42,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1602 kcal
|
Grasa: 53,54g | Prot: 90,48g | Carbh: 199,99g.
Desayuno: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Balance Миндаль, Alpro Молоко Кешью, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Zero Низкокалорийный Джем Черника, Пятерочка Яблоко Сезонное , Калина Малина Тофу Копчёный , Омлет с Молоком, Пятерочка Груша Желтая, Кофе, Помидоры, Чай, Овощной Бульон, Брокколи, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Лимон, Семга Запеченная. Almuerzo: Русский Гематоген Гематоген в Шоколадной Глазури с Кокосом, Balance Миндаль, Bionova Фруктово-Ореховый Батончик с Апельсином, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Капуста. Cena: Martini Шампанское Брют, Чай, Морковь, Volko Molko Сгущенка Соевая Вареная, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Zero Низкокалорийный Джем Малина , California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Hey, Nut Арахисовая Паста с Кокосом , Alpro Молоко Кешью, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Pretto Сыр Рикотта, Творог 5%, Простоквашино Ряженка 4%, Овощной Бульон, Радостино Сывороточный Напиток с Соком, Соевый Соус, Verde Тофу Классический, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Гречка Отварная, Шампиньоны, Капуста Белокочанная, Каша Пшенная на Молоке, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яблоко, Мясновъ Йогурт из Козьего Молока, Семга Запеченная. más...
|
|
1682 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Cocinar - 6 horas y 10 minutos, Sentado - 3 horas y 30 minutos, Compras - 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 15 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Conduciendo - 40 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|