Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2020
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53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1485 kcal
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Grasa: 57,11g | Prot: 89,49g | Carbh: 160,34g.
Desayuno: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Greenfields Skimmed Milk (250ml), Chia Seed, Sunpride Pisang Single, Morin Selai Cokelat Kacang, Sari Roti Roti Gandum. Almuerzo: Wortel Dimasak, Garam, Tahu Kukus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Santan, Terong Goreng, Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Tempe Rebus. Cena: Tahu Goreng, Ikan Panggang, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Jele Gojiberry, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Chia Seed, Sunpride Pisang Single, Nanas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kinta Gates
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