Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2020
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1411 kcal
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Grasa: 55,51g | Prot: 61,07g | Carbh: 171,82g.
Desayuno: Noisette, Philadelphia Nature, Pain Complet, Flocons d'avoine (40g), Lait de Coco, Amandes, Raisins Secs. Almuerzo: La Laitière Yaourt à la Vanille , Abricots, Auchan Jambon Serrano Espagnol, Huile d'Olive, Fromage Feta, Tomates. Cena: Banane, Riz Blanc, Crevettes creoles. más...
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2080 kcal
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Ejercicio:
Yoga Vinyasa - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pamplerose
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