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今日700-150=550
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55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1596 kcal
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Grasa: 61,07g | Prot: 103,31g | Carbh: 164,18g.
Desayuno: 蘋果（去皮）, 火龍果, 水煮蛋, 瑞穗 全脂鮮乳. Almuerzo: 油豆腐, 桂圓, 素雞, 新鮮豬肉香腸, 米粉（煮熟）, 炒雞蛋（整個）, 櫛瓜. Cena: 牡蠣, 炒高麗菜, 地瓜葉, 雞肉（不吃皮）, 白飯. Pasa Bocas / Otros: Myprotein 低碳水蛋白脆米棒. más...
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1622 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Crazy bean
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