Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2020
|
83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2159 kcal
|
Grasa: 112,00g | Prot: 232,97g | Carbh: 54,40g.
Desayuno: Bahçıvan Tam Yağlı Beyaz Peynir, Karışık Yeşil Salata, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Dardanel Ton Balığı. Cena: Altınkılıç Kefir, Salatalık, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Pasa Bocas / Otros: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Badem, Tadım Kuru Kayısı, Tadım Kuru Kayısı. más...
|
|
2478 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cagriisci
|