Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2020
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 23,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1264 kcal
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Grasa: 35,79g | Prot: 75,38g | Carbh: 159,35g.
Desayuno: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Nasi Putih, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayur Campuran. Cena: Telur, Nongshim Shin Ramyun. más...
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1938 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 38 minutos, Descansando - 16 horas y 22 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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