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體脂21.7
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46,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1160 kcal
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Grasa: 40,86g | Prot: 69,42g | Carbh: 128,45g.
Desayuno: 7-11 大冰拿, 7-11 雞蛋沙拉, 地瓜, 木盆 田園鮮蔬沙拉. Almuerzo: 水煮蛋, 義美 蝦捲, 鴨血, 水蓮, 炸排骨, 白飯. Cena: 明治 (Meiji) 膠原蛋白飲, 全家 大杯冰拿鐵, 全家 健身G肉餐, 壽司. Pasa Bocas / Otros: 萬歲牌 柿米果杏仁小魚, 歐典生機 養生黑木耳 (180毫升). más...
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1531 kcal
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Ejercicio:
游泳 - 1 hora, 肌力 - 1 hora, 健身車 - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yihui Wu
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