Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2020
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1036 kcal
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Grasa: 67,65g | Prot: 78,94g | Carbh: 31,20g.
Desayuno: Nestlé Creme de Leite, Café. Almuerzo: Alface Romana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates Cereja, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Abobrinha Italiana, Abobrinha Italiana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Philadelphia Cream Cheese Light, Walmart Queijo Mussarela, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ducoco Leite de Coco. Cena: Brócolis Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Aviação Manteiga com Sal, Azeite de Oliva. Pasa Bocas / Otros: Queijadinha Low Carb, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Danone Iogurte Skyr Natural . más...
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2015 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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